在你生命低潮的時候，你是否也曾經出現自殺的念頭？或是你身邊的某些朋友，經常處在憂鬱低潮、怨天尤人，總是把自殺掛在嘴邊，總說著死了就一了百了，總說著人生了無意義，總說著他們悲慘的人生，總說著他們的寂寞、他們的苦，總說著這世界沒人在乎他們、沒人肯定他們...這些哀怨負面的話語，你～是否感到很耳熟？也許我們都曾不自覺地發出這樣的感嘆及負面的想法。
每個人的生活都有不同的困難及苦楚，每個人都覺得自己的最辛苦、自己的痛、自己的工作最忙碌，自己是全天下最可憐的人，但是，有時候當我們回過頭去看看那些真正可憐的人，你會發現你的苦並不算什麼。當我們生活感到很痛苦而有自殺的念頭時，想想那些努力想要活下來卻無法再延續生命的人。看看那些生活超級艱苦，卻努力生活、努力地過每一天。想想這些人，你會發現你的生活其實比他們幸福得多！
你怎樣思想，你就怎麼反應。
你怎麼反應，你就怎樣行動。
你怎樣行動，你就是個怎麼樣的人。
生命是上帝賜與人們最珍貴的禮物，你可以不在乎你的生命，你可以認為你的生命沒任何意義，但對於你的家人、你的朋友，你的生命對他們來說是珍貴的，你對於你生命的不珍惜，是讓他們痛心的。當你有輕生的念頭時，不要忘了想想你的家人、朋友，好好地珍惜你的生命，努力認真地創造自己豐盛的生命。一個人的存在價值不是在於別人的讚美肯定，而是一份來自於「自己」對「自己」的肯定，肯定自己是別人肯定你的第一步！
手把青秧插滿田
低頭便見水中天
六根清淨方為道
退步原來是向前
漫畫出處：朱德庸《什麼事都在發生》
有一天 詞曲：盛曉玫
有一天 你若覺得失去勇氣
有一天 你若真的想放棄
有一天 你若感覺沒人愛你
有一天 好像走到谷底
那一天 你要振作你的心情
那一天 你要珍惜你自己
那一天 不要忘記有人愛你
那一天 不要輕易說放棄
這個世界真有一位上帝
祂愛你 祂願意幫助你
茫茫人海 雖然寂寞
祂愛能溫暖一切冷漠
這個世界真有一位上帝
祂的雙手 渴望緊緊擁抱你
漫漫長夜 陪你走過
祂愛你 伴你一生之久
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