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相信很多人隨著年齡的增長,骨頭或膝蓋慢慢的退化,譬如說我這個澳少年就是這樣!所以提早保養自己的膝蓋很重要哦!別等出了問題後才開始保養!分享以下的訊息供大家參考,但不管如何,請記住,保健食品不是仙丹,只是保養功用,也不能過多的攝取,不管要服用什麼,能夠先問過醫生或專業人士才是最棒的選擇哦!

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NatureMade萊萃美維生素B群100錠

今天看到一則新聞指出國人普遍缺乏維生素B,建議國人要多補充維生素B。我才突然想到我也好一陣子沒正常吃B群。以前在公司上班,中午睡醒就會吃一顆,現在沒上班,反而都會忘了按時吃,看來要再乖乖按時服用囉!

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我相信大部分的女生都可以瞭解每個月大姨媽來訪時的不舒服,像我的體質不好,又愛喝冷飲,幾乎是每天一杯飲料,所以打從國中開始,每個月的生理期就真叫人又愛又恨,不來~怕身體有問題,以後生不出小孩,又得趕緊去婦產科報到。來了~又痛得要命,而且我有時候一痛就好幾天,晚上都不能好好睡,而且不止是生理期來之前會不舒服,連生理期來之前也會不舒服,因為身體不舒服,所以容易導致情緒上的低落,身心靈就整個DOWN到谷底。

 

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